loading...

ست هدیه مردانه

راهنمای خرید ست هدیه مردانه

آموزش از بین بردن لکه عرق روی لباس سفید

نازنین بازدید : 10 پنجشنبه 07 اسفند 1399 نظرات (0)

یاد بگیرید لکه های عرق روی لباس های سفید را پاک کنید

بعضی اوقات بعضی از لباس ها اگرچه بسیار شسته می شوند اما همچنان عرق روی لباس و ظاهر زیبا لباس را به جا می گذارند.

ناپدید می شود

در این بخش شما یاد خواهید گرفت که چگونه این لکه های عرق را قبل از شستن از روی لباس پاک کنید

به خصوص رنگ سفید را از بین ببرید.

 

لکه زرد عرق روی لباس ، به خصوص در تابستان ، یکی از لکه های بد و سرسخت است.

 

لکه های عرق سفید را روی لباس پاک کنید

یاد بگیرید لکه های عرق روی لباس های سفید را پاک کنید

 

آموزش از بین بردن لکه عرق روی لباس سفید

در اینجا چند نکته برای از بین بردن لکه های عرق روی لباس آورده شده است. این راه حل ها واقعاً جواب می دهند. برای اطمینان می توانید این محلول ها را روی یک تکه پارچه قرار دهید.

 

 

لکه های عرق را با گوشت پاک کنید

قرار دادن گوشت یکی از راه های از بین بردن لکه های عرق است. قبل از شستن لکه های عرق

لکه ها را کمی مرطوب کرده و گوشت را روی لکه ها قرار دهید ، سپس لباس ها را بشویید.

 

 

لکه های عرق را با آسپرین از بین ببرید

آشنایی با آداب رفتن به کافی شاپ

نازنین بازدید : 7 پنجشنبه 07 اسفند 1399 نظرات (0)

چگونه یک کافه خوب انتخاب کنیم؟

از آنجا که افراد با اهداف مختلف به کافه می آیند ، کافه باید از امکانات مختلفی برخوردار باشد ، در غیر این صورت کیفیت مناسب نخواهد بود و احساس راحتی نخواهید کرد.

 

برای ورود به یک کافه باید از قوانین آن آگاهی داشته باشید

رفتن به کافه مانند هر رفتار دیگری فرهنگ خاص خود را دارد. بنابراین اکنون که فصل کافه به پایان رسیده است ، ما می خواهیم در مورد آن بیشتر بدانیم. از فرهنگ نشستن و گپ زدن در کافه ها گرفته تا طراحی و منوی کافه ها.

 

چی خوردیم کافه؟

وقتی به کافه می روید معمولاً چه سفارش می دهید؟ در بسیاری از کافه ها می توانید هر چیزی را که بخواهید سفارش دهید و باریستا ، شخصی که نوشیدنی شما را آماده می کند ، می تواند دقیقاً همان کار را برای شما انجام دهد ، البته به شرطی که بدانید چگونه سفارش می دهید.

 

یکی از ویژگی های مهم کافه ها منوی آنها است. هرچه تنوع و غذای خوشمزه بیشتر باشد ، مشتری نیز لذت بیشتری می برد. بنابراین حتما به منوی کافه ها توجه کنید. علاوه بر این که غذاهای جدید را امتحان می کنید ، شباهت های موجود بین منوی کافه و واقعیت غذایی که به شما داده می شود را در خاطر داشته باشید. می توانید این موارد را به روشی دوستانه به کارمندان کافه بگویید.

 

آداب کافه ، آداب کافه
تزئین فضای کافه ، که باید برای ایجاد آرامش و شلوغ نبودن باشد

 

در اینجا چند کلمه آورده شده است که می تواند برای شما بسیار مفید باشد:

ابتدا باید در مورد اندازه های مختلف فنجان های نوشیدنی بدانید.

به جای گفتن Small ، می توانید بگویید: قهوه زیاد

به جای گفتن متوسط ​​، می توانید بگویید: قهوه گراند

به جای اینکه بگویید بزرگ ، می توانید بگویید: ونتی

خرید ریسه ال ای دی ارزان قیمت

نازنین بازدید : 15 دوشنبه 04 اسفند 1399 نظرات (0)

نواع ریسه های نواری

ریسه نواری SMD

ریسه های نواری برخلاف ریسه های شیلنگ ، قطر زیادی ندارند و در یک نوار باریک تولید می شوند. طول آن تا 5 متر یا 10 متر است اما جدا كردن آن تا 3 سانتی متر امكان پذیر است ریسه نواری را می توان با لحیم کاری به راحتی استفاده كرد.

از این ریسه ها هنگام گچ کاری ساختمان به عنوان یک نور مخفی استفاده می شود و به دلیل تنوع رنگ می توان آنها را با اشکال و فضاهای مختلف هماهنگ کرد.

ریسه نواری LED

از این ریسه در محیط های داخلی و خارجی ساختمان استفاده می شود که بستگی به مقاومت در برابر آب آنها دارد. به دلیل انعطاف پذیری و برش در محفظه های کوچکتر ، می توان آنها را به طور گسترده در مناطق مختلف نصب کرد.

این ریسه ها علاوه بر ساختمان در مواردی مانند رایانه ، اسباب بازی ، روشنایی محل کار ، آلاچیق و خانه های ییلاقی نیز مورد استفاده قرار می گیرند.

ریسه نور برای عکاسی

ریسه شلنگی هفت رنگ

ریسه های شیلنگ هفت رنگ دارای تمام رنگ های ریسه هستند و باعث زیبایی بیشتر در نور داخلی خانه می شوند و شما می توانید با تنظیم سیگنال چرخش به طور خودکار تغییر رنگ دهید ، و این زیبایی را افزایش دهید.

از ریسه شلنگی هفت رنگ در نورپردازی به عنوان یک نور مخفی ، مجالس و نمای بیرونی ساختمان استفاده می شود.

ریسه شاخه ای (خطی)

این نوع ریسه ها نسل بعدی ریسه های نواری هستند و به دلیل سختی بدنه آلومینیوم انعطاف پذیر نیستند. این نوع ریسه ها به دلیل ارزان بودن قطعات ، قیمت بسیار مناسبی دارند و در رنگ ها و کیفیت های مختلف موجود هستند.

معرفی بهترین ریسه های ال ای دی نواری، شلنگی

ریسه ال ای دی کد 100-LED طول 10 متر

ریسه ال ای دی کد 100-LED طول 10 متر

مشخصات

  • شکل ظاهری
    ریسه
  • توان
    55 وات
  • بازه توان مصرفی
    51 تا 75 وات
  • میزان روشنایی
    400 لومن
  • ولتاژ
    220 ولت
  • تعداد LED
    100 عدد
  • ابعاد
    8x8x8 سانتی‌متر
  • وزن
    125 گرم
  • نوع پایه
    سیمی
  • محافظ
    دارد
  • جنس محافظ
    پلاستیک
  • زاویه نوردهی
    360 درجه
  • رده انرژی
    +A
  • فرکانس عملکرد
    50-60 هرتز
  • سایر توضیحات
    دارای 2 شاخه معمولی
  •  
    طول ریسه 10 متر
  •  
    سبک و انعطاف پذیر
  •  
    دارای کنترل رقص نور
  •  
    گاهی تعداد ال ای دی 98 عدده
 
نظرات خریداران:
 
عالی من واقعا راضی بودم قیمت مناسبی هم داشت
 
قشنگ و سایز خوبی ام داره ولی اول بستشو دیدم هنگ کردم فک نمیکردم انقدر کم جا بگیره ولی راضی ام بگیرید خیلی قشنگ میکنه اتاقو
 
سلام من اینو تا خریدم عاشقش شدم خیلی خوبه نور خیلی زیادی هم داره
 
دکمه خرید
 
ریسه ال ای دی مفتولی کد 50LED طول 5 متر
ریسه ال ای دی مفتولی کد 50LED طول 5 متر

مشخصات

  • شکل ظاهری
    ریسه
  • توان
    3 وات
  • میزان روشنایی
    100 لومن
  • ولتاژ
    4.5 ولت
  • تعداد LED
    50 عدد
  • ابعاد
    500 سانتی‌متر
  • وزن
    50 گرم
  • نوع پایه
    سیمی
  • محافظ
    ندارد
  • جنس محافظ
    پلاستیک
  • زاویه نوردهی
    360 درجه
  • رده انرژی
    A

نظرات خریداران:

خیلی زیباست من برای عکاسی از پسرم خریدم راضی هستم
 
خیلی خوشگله واقعا به اتاقم یه زیبایی بی نظیر داده فقط اگه خواستین بخرید افتابیش یکمی کم رنگه یعنی دقیقا رنگ نور زرد
 
من رنگ عسلی میخواستم ولی افتابی بود بیشتر خیلی خیلی قسمت باتریش ضعیف و اون سیم نازک بود اصلا ترسیدم دستش بزنم قطع بشه و قیمتش یکباره افزایش یافت

خرید تنور برقی

نازنین بازدید : 6 سه شنبه 28 بهمن 1399 نظرات (0)

تنور برقی از آن وسایل جالبی است که شاید وجودش در آشپزخانه‌تان ضروری نباشد اما حضورش می‌تواند آشپزخانه را متنوع و جذاب کند. چطور؟ امکان پخت نان لواش یا مواد غذایی دیگری مثل انواع کرپ که با خمیر نازک درست می‌شوند، تنوع و جذابیت زیادی به مسیر آشپزی‌کردن‌تان می‌دهد. قبول دارید؟ این وسیله که علاوه بر خاورمیانه در میان نقاط مختلف دیگر دنیا هم طرفدار و کاربرد دارد، به پخت نان‌هایی مانند لواش، پیتا و انواع دیگری از خمیرها کمک می‌کند.

 

ساختار تنور برقی بسیار ساده است. یعنی اصلا و ابدا با وسیله‌ای پیچیده سروکار ندارید و استفاده از آن به مهارت و تخصص خاصی در آشپزی نیازمند نیست. این تنور، سطحی محدب است که با پهن‌کردن خمیر روی آن، حرارت به خمیر منتقل و پخته می‌شود. چون وسیله با انرژی برق کار می‌کند، سرعت داغ‌شدن بالایی دارد و می‌تواند در عرض چند دقیقه به شما نانی خوشمزه تحویل دهد.

 

ساختار دستگاه تنور برقی را بشناسید

همان‌طور که گفته شد، تنور برقی دارای سطحی محدب است که به کمک الکتریسیته داغ می‌شود و با تهیهٔ انواع خمیر و کشیدن خمیر روی این سطح محدب می‌توان نان‌ها و مواد غذایی مختلفی مانند خمیر پیتزا را آماده کرد. شیوهٔ عملکرد این دستگاه به گونه‌ای است که بعد از اتصال آن به برق، سریع و تند داغ می‌شود و المنت‌هایی که در زیر و بالای صفحه محدب تنور برقی وجود دارند، شروع به گرم و داغ‌شدن می‌کنند.

 

با داغ‌شدن المنت‌ها، حرارت به صفحه‌ٔ محدب هم منتقل می‌شود و لایهٔ خمیری که روی آن قرار گرفته، خیلی ساده و سریع می‌پزد. اصلا لازم نیست که نگران چسبیدن خمیر به سطح محدب دستگاه باشید. چون این سطح، جنسی نچسب دارد و به راحتی می‌توانید نان و مواد دیگر را از آن جدا کنید. نچسب‌بودن سطح تنور برقی به شما کمک می‌کند تا وسیله را راحت و بدون دردسر بشویید. پس همیشه هم نچسب‌بودن بد نیست!

 

و اما نکات پیش از خرید:

در جریان طیف قیمت و نظرات خریداران قبلی تنور برقی باشید

تنور برقی

 

قیمت تنور برقی چندان ارزان و اندک نیست. برای خرید این وسیله باید از ۵۰۰ هزار تومان به بالا هزینه کنید. اگر به آشپزی علاقهٔ چندانی ندارید یا این کار را به طور حرفه‌ای و برای کسب درآمد انجام نمی‌دهید، احتمالا نیازی هم به خرید تنور برقی نخواهید داشت و حضور این وسیله در منزلتان غیرضروری خواهد بود. اما اگر آشپزی حرفه‌ای هستید پس باید تجهیزات کارتان را هم در اختیار داشته باشید و احتمالا حضور تنور برقی در آشپزخانه‌تان هم باری را از دوشتان برمی‌دارد و به افزایش کیفیت آشپزی‌تان اضافه می‌کند.

 

با کمی جست‌وجو در میان نظرات کسانی که قبلا این محصول را خریده‌اند، دید بهتری نسبت به تنور الکتریکی پیدا می‌کنید. مثلا ما در گشت‌وگذاری که در وبسایت‌های ایرانی مانند دیجی‌کالا و وبسایت‌هایی خارجی مانند آمازون داشته‌ایم به بررسی نظرات کاربران پرداخته‌ایم تا ببینیم که این وسیله چطور می‌تواند مفید و کاربردی باشد. به قسمت بعدی توجه کنید.

 

نظرات کاربران مختلف

تنور برقی

 

برخی از کاربران معتقدند که کاربرد این وسیله در منزل بسیار بیشتر از آن است که به نظر می‌رسد. مثلا با خیال راحت می‌توان خمیری سالم و باب‌میل درست کرد و به جای خرید نان‌هایی که پُر از جوش‌شیرین هستند و شاید باب ذائقه و سلامتی‌تان نیستند، نانی خوشمزه و سالم در منزل پُخت. نانی تازه در صبح‌گاه با وسیله‌ای که در عرض چند دقیقه، آن را به شما تحویل می‌دهد، خیلی جذاب است.

برخی از کاربران دربارهٔ عملکرد دستگاه نظراتی داشتند. مثلا گفته‌اند که اگر در آغاز کار، نان‌تان خوب از کار درنمی‌آید، نباید نگران باشید. پختن نانی خوش‌شکل و خوشمزه با تنور برقی بعد از دو-سه بار تمرین، ساده و سریع پیش خواهد رفت.

برخی از خریداران قبلی تنور از خلاقیت‌هایشان در استفاده از دستگاه هم گفته‌اند. مثلا در میان موارد مختلف، شخصی به استفاده از این تنور برقی برای پخت استیک گوشت نازک اشاره کرده بود. جالب است، نه؟ دنیای آشپزی به کمک ابزارها و وسایل متنوع می‌تواند قدرت خلاقیت آدم‌ها را بدجوری دگرگون کند.

مدل‌های مختلفی از تنور برقی در بازار موجودند. باید حواستان باشد که به سراغ خرید گزینه‌ای بروید که از نظر اندازه برایتان مناسب است. مثلا در نظر بگیرید که قرار است، نان یا مواد دیگری که با تنور می‌پزید، چه اندازه و ابعادی داشته باشند و بعد وسیله را انتخاب کنید و بخرید. برخی از کاربران از خرید تنوری با اندازهٔ بزرگ کاملا پشیمان بوده‌اند و عملا بعد از خرید وسیله به  خاطر کاربردن نداشتنش، آن را در گوشهٔ آشپزخانه رها کرده‌اند.

در خرید تنور برقی باید به میزان تحدب دستگاه هم دقت کافی داشته باشید. چون ممکن است، شیب وسیله روی سطح محدب به گونه‌ای باشد که باعث لیز خوردن سریع مواد روی آن شود و هنگام پخت‌وپز، شما را به دردسر بیاندازد.

این موارد را حتما در نظر بگیرید

در خرید وسایل برقی مثلا تنور برقی باید حواس‌تان به مصرف برق وسیله هم باشد. این دستگاه‌ها معمولا ۱۸۰۰ وات توان دارند. یعنی چه؟‌ مقدار واتی که روی دستگاه‌های برقی نوشته می‌شود، نشان‌دهنده میزان برق مصرفی آنهاست. تنور برقی، وسیله‌ای کم‌مصرف نیست اما برق زیادی هم مصرف نمی‌کند. ضمن اینکه مدت‌زمان استفاده از آن اندک است و به همین خاطر، لازم نیست نگران میزان مصرف انرژی آن باشید.

همان‌طور که پیش‌تر هم عنوان شد، قیمت تنورهای برقی چندان ارزان نیست و طیف قیمتی از ۵۰۰ هزار تومان شروع می‌شود و به بیش از یک میلیون تومان هم می‌رسد. خرید تنور برقی ضرورت ندارد. اما اگر به هر دلیلی خواهان پخت نان در منزل هستید، باید دست‌به‌جیب شوید و کمی هزینه کنید.

جنس رویه‌ٔ محدبی که خمیر روی آن قرار می‌گیرد و نان پخته می‌شود، تفلون است. نچسب‌بودن این سطح باعث می‌شود که به‌راحتی بتوانید خمیر را روی آن بکشید و بعد از پخت، نان را بردارید.

در آخر

تنور برقی

https://saripan.ir/%d8%aa%d9%86%d9%88%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d9%82%db%8c/

همان‌طور که در ابتدای مقاله هم گفته شد، خرید تنور برقی از ضروریات آشپزخانه نیست اما می‌تواند به متنوع‌کردن فرایند آشپزی و غذاهایی که می‌پزید، کمک کند. فقط نان لواش نیست که با تنور برقی به خوبی پخته می‌شود، انواع و اقسام غذاهای ایتالیایی، مکزیکی، عربی و… هم نیاز به خمیرهایی دارند که به کمک تنور برقی به راحتی می‌توان آنها را آماده کرد.

نکاتی بسیار مهم در خانه داری

نازنین بازدید : 7 شنبه 25 بهمن 1399 نظرات (0)

نکته بسیار مفید و کاربردی در مورد خانه داری را اینجا بخوانید.

 

خانه داری نیاز به مهارت دارد و یک هنر واقعی است که زنان ایرانی در خانه داری بسیار موفق هستند.

 

نکته اول: اگر قصد دارید گوشت سفت را نرم‌تر کنید، بر روی تمامی قسمت‌های آن مخلوط سرکه و روغن زیتون ریخته و برای دو ساعت بگذارید به خوبی خیس بخورد. بعد از گذشت دو ساعت می‌توانید گوشت‌ها را بشویید و آن‌ها را بپزید.

 

نکته دوم: اگر می‌خواهید گوشت را کوبیده و له کنید قبل از اینکه با گوشت کوب به جانش بیفتید روی آن آرد بپاشید تا از خروج آب گوشت جلوگیری کنید.

 

نکته سوم: قبل سرخ کردن مواد به واسطه کره یک قاشق روغن به آن بیفزایید تا از سوختن کره جلوگیری کنید.

 

نکته چهارم: اگر می‌خواهید خیارهایتان پژمرده نشده و سالم بماند آن‌ها را نشسته درون یک ظرف فلزی بچینید و ظرف را درون یخچال قرار دهید. توجه داشته باشید که پیش از مصرف خیارها آن‌ها را به خوبی بشویید.

 

نکته پنجم: حتماً اطلاع دارید که اگر ماهی را در ظروف چینی نگه‌دارید بوی نامطبوع ماهی در ظرف باقی می‌ماند. شما می‌توانید برای از بین بردن بوی نامطبوع ماهی یک مرتبه ظرف خود را با مخلوط آب و سرکه بشویید.

 

نکته ششم: اگر تمایل دارید سبزیجات و حبوبات زودتر بپزند می‌توانید مقداری جوش شیرین به مواد در حال پخت اضافه کنید.

 

نکاتی بسیار مهم در خانه داری

 

نکته هفتم: اگر عسل شما شکرک زده است می‌بایست شیشه عسل را درون یک ظرف پر از آب جوش قرار دهید تا پس از گذشت ساعتی شکرک از بین برود.

 

نکته هشتم: قبل از شستن چرخ گوشت ابتدا یک تکه نان را درون آن چرخ کنید تا باقی مانده گوشت از پره های چرخ گوشت پاک شود.

 

نکته نهم: اگر شما هم با سختی فراوان گوجه فرنگی‌های خود را خرد می‌کنید می‌توانید از یک چاقوی دندانه دار (یا همان چاقوی اره‌ای) استفاده کنید تا با سهولت و سرعت گوجه‌هایتان خرد شود.

 

نکته دهم: اگر در اواخر پخت غذا متوجه شوری آن شدید می‌توانید به آسانی شوری غذا را برطرف کنید. برای گرفتن شوری غذا می‌توانید یک تکه سیب زمینی درون آن انداخته و یا کمی سرکه به آن اضافه کنید.

 

نکته یازدهم: اگر شما از تلخی کاهو رنج می‌برید می‌توانید پس از شستشو کاهو را به مدت ۱۵ دقیقه درون آب سرد و نمک قرار دهید تا تلخی آن از بین برود.

کدام نوع قابلمه برای غذا بهتر است؟

نازنین بازدید : 6 شنبه 25 بهمن 1399 نظرات (0)

آیا واقعا بهترین قابلمه برای غذای بهتر کدام است…همه می دانیم که نوع قابلمه در خواص غذایی بهتر است.

 

خیلی ها می گویند قابلمه سنگی یا چوبی بهترین نوع است. ولی در اینجا به خواص مختلف ظروف و قابلمه ها خواهیم پرداخت.

 

تفلون و سرامیک: اگر تفلون سالم باشد و از مواد باکیفیتی تهیه شده باشد احتمال ورود  املاح فلز ظرف به غذا خیلی کم می‌شود.

 

درواقع وقتی در ظروف سنتی به طور مداوم غذا طبخ می‌شود به تدریج مقداری از فلز ظرف وارد غذا شده و مصرف مکرر خوراکی‌ها در این ظروف احتمال مسمومیت یا تداخل در جذب مواد مغذی دیگر را بالا می‌برد اما ترکیبات شیمیایی به کار رفته در کف ظروف تفلونی از تماس غذا با فلز ظرف جلوگیری کرده و احتمال مهاجرت یون‌های فلزی به درون خوراک را کاهش می‌دهد.

 

به گزارش تالاب با این حال وقتی این ظروف به طور مکرر استفاده می‌شوند ترکیب شیمیایی تفلون کیفیت خود را از دست می‌دهد. در نتیجه خراش‌ها و آسیب‌ها ممکن است باعث شوند مواد شیمیایی کف ظرف کنده شده و به درون غذا راه یابند. استفاده از ظروف تفلونی آسیب دیده بسیار خطرناک است زیرا مصرف زیاد این ترکیبات شیمیایی می‌تواند سرطان‌زا باشد.

 

درمورد ظروف سرامیکی نیز باید گفت ترکیباتی که در لعاب این ظروف وجود دارد شیمیایی هستند و اگر آسیب ببینند یا خراشیده شوند مثل ظروف تفلون می‌توانند خطرناک باشند. ظروف تفلون سنتی نیز همان ظروف سفالی لعاب دار بودند و اگر این لعاب سالم باشد مشکل خاصی ایجاد نمی‌کند.

 

کدام نوع قابلمه برای غذا بهتر است؟

 

انتخاب‌های نه‌چندان مناسب!

 

رویی، مسی و آهنی: مشکل عمده ظروف سنتی رویی، مسی و آهنی این است که مصرف مکرر خوراک در آنها خیلی راحت می‌تواند باعث مهاجرت املاح به داخل غذا شود که این میزان بالای املاح برای بدن انسان بسیار خطرناک است؛ به‌خصوص برای خانم‌های باردار، کودکان و سالمندان.

 

اگرچه روی یک ماده مغذی موردنیاز بدن است اما مصرف بیش از اندازه آن یا سایر فلزات ازجمله مس و آهن می‌تواند به عنوان یک ماده سمی مشکلاتي جدی برای ارگان‌های حیاتی بدن مثل کبد ایجاد کند. در نتیجه افرادی که برای طولانی‌مدت در این ظروف غذا طبخ می‌کنند در خطر مسمومیت با این املاح قرار دارند.

 

کدام نوع قابلمه برای غذا بهتر است؟

 

مقاوم و در عین حال سالم

چدنی و سنگی: چدن یک ترکیب آلیاژی از آهن و چند فلز دیگر است و به همین دلیل مقاومتش به نسبت تک تک این فلزات خیلی بیشتر است، بنابراین برای طبخ غذا می‌تواند بسیار مناسب باشد چراکه احتمال ورود املاح فلز به داخل غذا در آن بسیار کمتر است.

 

ظروف سنگی نیز یکی از سالم‌ترین گزینه‌ها برای طبخ غذا هستند. برخی سنگ‌ها دارای کانی‌های فلزی هستند که البته مقدار این کانی‌ها بسیار ناچیز است.

 

سالم‌ترین ظروف برای طبخ غذا

 

پیرکس و استیل: شاید بتوان گفت پیرکس سالم‌ترین ظرف برای تهیه و طبخ خوراک است. این ظروف دیگر مشکل ورود املاح به غذا را ندارند و مشکلی برای سلامت ایجاد نمی‌کنند.

 

البته هر غذایی را در ظروف پیرکس نمی توان طبخ كرد. درواقع این ظروف برای استفاده در وسایل گرمایشی غذا مثل فر و مایکروفر بهترین انتخاب هستند. ظروف استیل نیز مانند پیرکس جزء بهترین انتخاب‌ها محسوب می‌شوند با این تفاوت که نمی‌توان آنها را داخل مایکروفر قرار داد.

 

پخت و پز در ظروف برنجی مفید نیست!

به علت جدا شدن مواد به كار رفته در ظروف تفلون و وارد شدن آن به غذا، تفلون‌ها عمدتا ظروف مناسبی به منظور طبخ غذا نیستند. البته عده‌ای عنوان می‌كنند كه چون این مواد جذب نشده و وارد سیستم گردش خون نمی‌شوند، ضرر ندارند، بنابراین چنین موضوعی نیازمند كار و مطالعه بیشتر است.

 

همچنین استفاده از ظروف مسی منسوخ است. از طرف دیگر ظروف آلومینیومی و استیل انتخاب مناسبی هستند. تفاوت اینها با یكدیگر در نحوه انتقال حرارت‌شان است. اخیرا عنوان می‌شود پخت غذا در ظروف برنجی به‌ویژه برای كودكان مفید است در صورتی‌ كه این‌گونه نیست و ما نمی‌دانیم چه مقدار آلیاژ وارد بدن كودك می‌شود. بهتر است مواد مورد نیاز بدن را از طریق مواد مغذی و سالم تامین كنیم چون مایل نیستیم ماده‌ای از طریق ظرف وارد بدن شود.

 

کدام نوع قابلمه برای غذا بهتر است؟

 

خطر ظروف لعابی غیر استاندارد

 

روکش‌های لعابی معمولا روی ظروفی از جنس سرامیک یا چدن کشیده می‌شوند. اگر ظروف لعابی در شرایط استاندارد تهیه نشوند، می‌توانند حاوی ترکیبات سمی ازجمله سرب، کادمیوم، آرسنیک و پیگمنت‌های رنگی شیمیایی باشند.

 

استفاده از ظروف لعابی غیراستاندارد برای سلامت مضر است و باعث کندذهنی، افسردگی و بعضی مسمومیت‌های درازمدت دیگر می‌شود. توجه داشته باشید که هنگام شست‌وشوی ظروف لعابی نباید از سیم استفاده کرد و در صورتی که این ظروف ترک بردارند باید از استفاده آنها خودداری کرد و حتی برای نگهداری غذا هم از آنها استفاده نکرد. ظروف لعابی زردرنگ که در قدیم از آنها استفاده می‌شد، بهترین نوع این ظروف برای پخت و پز و نگهداری غذا هستند.

 

نباید به طور مداوم از ظروف مسی استفاده کرد

 

ظروف مسی حاوی قلع هستند و استفاده بی‌رویه از این ظروف سبب افزایش این ماده در مواد غذایی و آسیب رساندن به سلامت انسان می‌شود، بنابراین نباید از این ظروف به طور مداوم استفاده شود.

 

بعضي افراد معتقد هستند استفاده از این ظرف‌ها سبب تامین مس مورد نیاز بدن می‌شود اما این تفکر اشتباه است زیرا به مقدار مورد نیاز بدن، مس در مواد غذایی وجود دارد و نیازی به استفاده از این ظروف جهت تامین این ماده در بدن نیست. همچنین ممکن است حین استفاده یا بر اثر شست‌وشوی ظروف مسی، لایه قلع این‌گونه ظروف جدا شود و وارد مواد غذایی شود.

امکانات یخچالهای جدید ساید بای ساید

نازنین بازدید : 7 شنبه 25 بهمن 1399 نظرات (0)

 

امکانات یخچالهای جدید ساید بای ساید

فضای داخلی
طبقات داخلی یخچال باید قابلیت تنظیم ارتفاع داشته باشند تا بتوان راحت و بر حسب نیاز از آنها استفاده کرد. عرض طبقه های مدل های سه در هم معمولا بیشتر از سایر مدل هاست و به شما این امکان را می دهد تا ظروف بزرگ و پهن را هم در یخچال قرار دهید.

 

محفظه مخصوص شیشه هم به استفاده بهینه از فضای داخلی کمک می کند. نکته دیگر اینکه محفظه بطری و یخساز بخشی از فضای داخلی را اشغال می کنند پس زمان خرید حتما به این نکته توجه کنید که فضای داخلی مناسب نیاز و استفاده شما باشد.

 

فریزر
انتخاب گنجایش فریزر به مصرف و نیاز هر خانواده بستگی دارد اما فریزر هایی که در بالا یا پایین بدنه قرار می گیرند، فضای بزرگتری دارند.

 

البته فریزر های بالای بدنه دسترسی سختی دارند و چون ۲ طبقه بیشتر ندارند، دسته بندی مواد غذایی در آنها سخت تر است اما فریزر هایی که در پایین بدنه قرار می گیرند، گنجایش بیشتری دارند و مواد غذایی بیشتری در آنها جا می گیرد اما از آنجا که عمق زیاد و طبقه بندی کمی دارند، استفاده از آنها کار چندان راحتی نیست.

 

بدنه
قرار دادن ۲، ۳ یا ۴ در برای ساید بای ساید ها بیشتر برای راحت ترشدن استفاده آنهاست اما نمی توان جنبه ظاهری و زیبایی آن را هم ندیده گرفت. اگر خانواده پرجمعیتی هستید یا در یخچال را زیاد باز و بسته می کنید، بهتر است مدل هایی را انتخاب کنید که بار خانگی داشته باشند.

 

اگر دستگیره های یخچال به صورت یک تکه و متصل به بدنه طراحی شده باشند، استفاده از آنها بسیار راحت تر خواهد بود. زمانی که در یخچال را باز و بسته می کنید، دقت کنید لاستیک های دور در کیفیت و چسبندگی کافی داشته باشند چون این لاستیک ها معمولا جزو اولین قسمت های یخچال های سایدبای ساید هستند که احتیاج به تعمیر پیدا می کنند.

 

ظاهر
معمولا سایدبای سایدها در ۳ رنگ استیل، سفید و تیتانیوم تولید می شوند. هرچند در بین مدل های چند برند مدل های طرح دار و فانتزی هم پیدا می شوند اما از آنجا که بیشتر لوازم آشپزخانه با این ۳ رنگ هماهنگ می شوند، خرید مدل های طرح دار را پیشنهاد نمی کنیم.

 

بعد از رنگ بهتر است به قابلیت های رویه خارجی دستگاه دقت کنید که ضد ضربه یا ضد لک باشند و اثر انگشت روی آنها باقی نماند. در بازار ایران مدل هایی را پیدا می کنید که برای زیبا ترشدن ظاهرشان، LCD های کوچکی روی در یا بار خانگی شان قرار داده شده است.

 

مصرف انرژی
تا همین چند وقت پیش برچسب انرژی مرجع قابل اعتمادی برای کسب اطلاعات در مورد میزان مصرف انرژی محسوب می شد اما حالا آنها کمی به قر و قمیش های مرسوم تبلیغاتی آلوده شده اند. تولیدکننده ها می گویند هر نسل از یخچال ها نسبت به مدل قبلی خود چند درصد کمتر برق مصرف می کنند ولی صحت این ادعا برای خریدار چندان مشخص نیست.

 

طعنه آمیز است اگر بدانید دیگر یخچالی پیدا نمی کنید که روی آن برچسب انرژی کمتر از A خورده باشد! تنها کاری که تولیدکننده ها انجام داده اند و بابت آن خاطرمان آسوده است وجود دو موتور مجزا برای یخچال و فریزر است.

https://www.talab.org/housekeeping/life-skills/features-new-side-by-side.html

آموزش تزیین پول برای کادو تولد

نازنین بازدید : 16 سه شنبه 21 بهمن 1399 نظرات (0)

آموزش تزیین پول برای کادو، فیلم تزیین پول برای عروس اموزش تزیین پول در جعبه لیست کاملی از ترفند کادو دادن پول
آموزش تزیین پول برای کادو موضوعی است که در این مقاله میخواهیم به آن بپردازیم و لیست کاملی از ترفند کادو دادن پول و اموزش تزیین پول در جعبه و روش های دیگر را بهتون آموزش بدیم
در این مقاله شما را با جذاب ترین ایده ها برای تزئین هدایا به همراه آموزش آشنا می کنیم.

https://saripan.ir/تزیین-پول-برای-کادو-تولد/

 

تزیین پول برای کادو تولد

همه ما اغلب در انتخاب هدیه مناسب برای دوستان و اقوام خود مشکل داریم و گاهی اوقات این کار برای ما دشوار می شود.

زیرا یا سلیقه شخص مورد نظر را نمی دانیم ، یا دیگری به چیز خاصی احتیاج ندارد.

بنابراین ما نمی دانیم که آیا این شخص هدیه ما را دوست دارد یا نه. بنابراین می توان گفت پول بهترین هدیه است. زیرا این یک امر جهانی است که همه از کوچکترین تا پیرتر از آن استفاده می کنند. و وقتی به شخصی پول نقد می دهید ، او می تواند پول را همانطور که واقعاً می خواهد خرج کند.

اما اگر می خواهید پولی که می دهید علاوه بر کارایی جذاب و به یادماندنی باشد ، می توانید آن را به روش های مختلف تزئین کنید.

مراحل تزئین پول

برای شروع به دو اسکناس نیاز دارید.

1) ابتدا چهار گوشه دو اسکناس را مانند تصویر جمع کنید.

2) سپس اسکناس ها را از لحاظ طولی به صورت آکاردئون تا بزنید.

3) حالا دو اسکناس را با روبان از وسط به هم گره بزنید تا شبیه پروانه شود.

4) به همین ترتیب تعداد بیشتری پروانه درست کنید و سپس همه آنها را با روبان به هم گره بزنید و گردنبند درست کنید.

در صورت تمایل می توانید از شکلات و آب نبات برای تزیین این گردنبند استفاده کنید.

رمز های موفقیت برای پولدار شدن

نازنین بازدید : 7 یکشنبه 19 بهمن 1399 نظرات (0)

چگونه ثروتمند شویم ؟

پولداری آرزوی هر پسر و دختر ایرانی هست که دلش می خواهد به برترین وضع زندگی و اقتصادی اش برسد ، ما روش هایي را برای بهتر زندگی کردن گردآوری کرده ایم و در ادامه میتوانید با رمز هاي موفقیت برای پولدار شدن ما را دنبال نمایید.

 

جیم بیلند راجرز «متولد ۱۹ اکتبر ۱۹۴۲-اهل دموپولیس ایالت آلاباما» یک سرمایه‌گذار آمریکایی و مفسر مالی پیروز هست که در حال حاضر در سنگاپور زندگی می کند. او یکی از پدیدآورندگان کوانتوم فاند «quantum fund»،استاد دانشگاه، نویسنده، مفسر اقتصادی هست.

 

نشریاتی چون تایم، واشینگتن پست و نیویورک تایمز، بارونز فوربز، فورچون، وال استریت جورنال، فایننشال تایمز و بسیاری دیگر از نشریاتی که در اساس اقتصاد یا فاینانس به فعالیت میپردازند به طور مستمر مقالاتی در مورد وی به چاپ رسانده‌اند. وی خود را پیرو مکتب اتریشی در اقتصاد می داند.

 

– آیا هیچ وقت فکر می کردید که روزی به جایی که‌امروز هستید خواهید رسید
خیر، من هم مانند تمامی افرادی که به چنین موقعیتی دست یافته‌اند، غافلگیر شده‌ام. من مطمئنا می خواستم که در زندگی به جای خوبی برسم و حاضر بودم که برای آن به سختی کار کنم. من همۀ وقت می خواستم که زود بازنشسته شوم، ولی هیچ وقت فکر نمیکردم که این اتفاق گذشته از چهل سالگی‌ام به وقوع بپیوندد.

 

– وقتی متوجه شدید که نخستین میلیون ثروت خود را به دست آورده‌اید آیا وسوسه شدید که کمی کندتر به کارتان ادامه دهید؟
به روشنی روزی راکه ارزش خالص دارایی‌ام به‌ یک میلیون دلار رسید، به یاد دارم، نوامبر ۱۹۷۷٫ آن موقع ۳۵ سال داشتم، و می‌دانستم که برای انجام کاری که می خواستم در ۳۷ سالگی – سنی که تصمیم گرفته بودم در آن برای ماجراجویی دست از کار بکشم – انجام دهم.به بیشتر از این ها نیاز دارم.

 

 

– رمز موفقیت شما در چیست؟

من اصلا باهوش‌تر از قسمت اعظمی از مردم نیستم، بلکه انگیزه‌ام برای کار و تحمل سختی، از انها بیشتر بود. من آماده بودم تا عقل سلیم را بیازمایم. اگر همۀ‌ یک جور فکر کنند باز هم علت نمیشود که اشتباه نکنند و اگر بتوانید بفهمید که همۀ دارند اشتباه می کنند، به راحتی می توانید مقدار زیادی پول درآورید.

 

رمز های موفقیت برای پولدار شدن

چگونه وضع مان بهتر شود ؟

 

– استراتژی سرمایه‌گذاری شما چیست؟

ارزان میخرم و گران می‌فروشم. من سعی می کنم کالایی را پیدا کنم که ارزان باشد و یک تغییر مثبت در حال اتفاق افتادن باشد. سپس به قدری مطالعه و پژوهش می کنم که قانع شوم درست فکر می کردم.

 

گرچه آن کالا هم باید به قدری ارزان باشد که اگر هم اشتباه کرده باشم خیلی ضرر نکنم.

 

معمولا هر باری که اشتباه می کنم به این علت هست که به‌اندازه‌ کافی بررسی و مطالعه نکرده‌ام.هیچ وقت ارزش «انجام مسوولیت» را دست کم نگیرید. در دهه‌ ۱۹۶۰، جنرال موتورز پیروز‌ترین شرکت جهان بود.

 

یک روز، یک تحلیلگر جنرال موتورز به جلسه‌ هیات مدیره رفت و این پیغام را به آن ها داد: «ژاپنی‌ها دارند می آیند.» آن ها این حرف او را جدی نگرفتند.

 

ولی سرمایه‌گذارانی که مطالعه و بررسی‌هاي خودشان را درست و دقیق انجام می‌دادند سهام جنرال موتورز خود را فروختند و به جایش سهام تویوتا خریدند.من در حال حاضر به دنبال خرید هیچ سهامی نیستم.

 

ولی اگر چیزهایی وجود داشته باشند که در حال حاضر از لحاظ ارزشی دست کم گرفته شده باشند، بعضی کالاهای نخست و بعضی از ارزها میباشند.

 

 

– بهترین سودی که کردید کی و چگونه بود؟

کوانتوم فاند. وقتی در سال ۱۹۷۰ شرکت را تاسیس کردیم، من تنها ۶۰۰دلار ته جیبم داشتم. بعد از ۱۰ سال دارایی ما ۴۲۰۰ برابر شده بود.

 

– آیا می خواهید آن قدر ادامه دهید تا بالاخره سقوط کنید؟
خیر. این روزها من ساعات بسیار کمی از روز را صرف کار میکنم، چرا که دو دختر کوچک دارم و میخواهم بیشترین وقت ممکن را با انها بگذرانم.هر دو دختر ما دایه‌‌اي چینی دارند و زبان چینی را به خوبی صحبت می کنند. برای نسل انها، انگلیسی و چینی مهم ترین زبان‌ها خواهند بود.

 

 

– آیا هیچ حقوق بازنشستگی دارید؟

من حقوق بازنشستگی ندارم و انشاالله که نیازی به آن نداشته باشم. من دارایی‌هایم را جمع کرده‌ام و با بهرهگیری از انها زندگی میکنم.

 

– آیا اهل ولخرجی و افراط هستید؟
من دوبار به دور جهان سفر کرده‌ام. بار اول سال ۱۹۹۰ حرکت کردم و با موتور سیکلت در۲۲ ماه ۶ قاره را در نوردیدم. بار دوم که در سال ۱۹۹۹ شروع شد، من و همسرم در ۳ سال، به ۱۱۶ کشور جهان سفر کردیم.

 

– آیا میخواهید ثروتتان را به بچه‌هایتان انتقال دهید؟
من همۀ وقت به این موضوع فکر کرده‌ام، اگر شما خیلی به بچه‌هایتان پول بدهید، انها را لوس میکنید. من وصیت نامه‌ام را طوری تنظیم کرده‌ام که تا سن سی سالگی شان چیز زیادی بهشان نرسد.

 

من به دانشگاه‌هایي چون ییل و آکسفورد رفته‌ام و تعداد زیادی از بچه‌هاي افراد ثروتمند را دیده‌ام که هیچ‌وقت نیازی به کار و سختی کشیدن نداشته‌اند. من میخواهم که بچه‌هایم تحصیلات خوبی داشته باشند و محیط کار را تجربه کرده باشند.تحصیلات و لزوم به کار کردن زندگی مرا عوض کرد و مرا از مرداب آلاباما به اقیانوس جهان پرتاب کرد.

 

– در هنگام رکود مردم با پول‌هایشان باید چه کار کنند؟
روی چیزهایی سرمایه‌گذاری کنید که از انها سر در می‌آورید. اشتباهی که بیشتر مردم مرتکب میشوند این هست که بنا به حرف مجلات و برنامه‌هاي تلویزیونی سرمایه‌گذاری می کنند.تعداد زیادی از مردم در مورد چیزهایی اطلاعات زیادی دارند و باید روی همان چیزها سرمایه‌گذاری کنند.

 

این شیوه‌‌اي هست که آدم را ثروتمند می کند.شما با سرمایه‌گذاری روی چیزهایی که هیچ در مورد آن ها نمی دانید، هیچ سودی نخواهید کرد.

 

بعد از خواندن گفتگو این مرد سرمایه دار بهتر هست قدری هم در مورد چگونگی پس انداز کردن بیاموزید. همچنان با ما همراه باشید.

 

پس انداز چیست؟
معمولا نخستین چیزی که با شنیدن واژه پس انداز به ذهن بیشتر ما ایرانی ها میرسد، بانک هست. از نظر ما ایرانی ها، پس انداز یعنی پول هایي که در بانک می‌گذاریم تا در روز مبادا از آن بهرهگیری کنیم.

 

اما پس انداز یا همان saving در واقع ” درآمد خرج نشده یا مصرف معوق هست.” یعنی میزانی از درآمد که ما آن را خرج نمیکنیم یا اموالی که برای مصرف بعد از این کنار می‌گذاریم.

 

پس می‌توان نتیجه گرفت که پس انداز فقط نقدی نیست، بدین معنا که هر نوع صرفه جویی ما در هزینه ها هم میتواند پس انداز باشد و چه بسا این نوع پس انداز بتواند گره هاي بیشتری از زندگی ما را باز کند.

منبع:

راهکارهای کاربردی برای ایجاد بهترین برنامه ریزی روزانه

نازنین بازدید : 11 یکشنبه 19 بهمن 1399 نظرات (0)

چگونه بهترین برنامه ریزی را داشته باشیم ؟

 

از قدیم به گوش می رسید که اگر انسان برنامه ریزی درست داشته باشد در آینده هم پیروز هست ، ما هم پیشنهاد می کنیم برای هر کاری برنامه ریزی داشته باشید .

 

برای این که بتوانید یک برنامه مفید داشته باشید که بعد از چند روز در اثر فشار چندان از انجام آن دلسرد نشوید و نتوانید انجامش بدهید باید دقت کنید که بلند پروازی نداشته باشید و بر حسب توانایی هاي خود برنامه ریزی کنید.

 

برای هفته اول و یا دو هفته ي اول مانند سابق درس بخوانید و برنامه ریزی نکنید. انگار اتفاقی نیافتاده هست! فقط یک کاغذ و قلم دم دست داشته باشید وهرکاری که انجام می‌دهید را با تاریخ و زمان انجام آن ثبت کنید. برای مثال اینجور ثبت کنید:

 

ساعت 1 تا 1:30 ناهار خوردم، 1:30 تا 2:30 خوابیدم، 2:30 تا 4 تلویزیون فلان برنامه را تماشا کردم، 4 تا 5:30 ریاضی خواندم، 6 تا 7 ادبیات خواندم و الی آخر”.

 

برای مدت یک هفته همین روند را حفظ کنید. هرکاری که انجام می‌دهید را ثبت کنید و خودتان را ملزم به ثبت وقایع کنید!

 

حالا بعد از یک هفته از عادت هاي خودتان خبر دارید و می‌دانید که به طور میانگین چند ساعت در روز درس می‌خوانید و چقدر از وقتتان را به کارهای دیگر اختصاص می دهید. تمام این ها را به صورت مکتوب در دفترچه ي خود دارید! که در ادامه نحوه ي بهره گیری از این اطلاعات را توضیح خواهیم داد.

 

اولویت بندی کارها چه اهمیتی دارد؟

راهکارهای کاربردی برای ایجاد بهترین برنامه ریزی روزانه

بهترین روش ها برای داشتن بهترین برنامه ریزی

 

گام بعدی تعیین کردن اولویت کارها بر زمینه اهمیت برای رسیدن به هدف هست.باید کارها را بر زمینه اهمیت آن ها درجه بندی کنید، آن دسته از کارها که بالاترین اهمیت را در رسیدن به هدف دارند درجه 1 خواهند بود و سایر کارهایی که اهمیت کمتری دارند در درجات بعدی از اولویت قرار می گیرند.

 

برنامه ریزی به صورت ماهانه

برای نوشتن برنامه باید از مقیاس بزرگ به کوچک حرکت کنید. اول هدف کلی را تعیین کردید که فرض می‌کنیم برای مدت یک سال هست. در قدم بعدی باید برای هر ماه اهدافی را تعیین کنید «همان اهداف میان مدت» در واقع هدف اصلی را به چند هدف میان مدت تبدیل می کنید.

 

مثلا تعیین می‌کنید در طی این ماه 3 فصل از درس ادبیات، 2 مبحث از ریاضیات و … را باید مطالعه کنید. بهتر هست حجم مطالعه را هم مشخص کنید مثلا 100 صفحه «از صفحه ي x تا صفحه ي Y» از فلان کتاب و …

 

اینکار را بر زمینه عاداتی که ثبت کرده اید انجام بدهید و بلندپروازی نکنید. داخل یک برگه پیش بینی خودتان را از یک ماه که پیش رو دارید بنویسید. ممکن هست در ابتدا اینکار کمی سخت باشد ولی در مدت زمان کوتاهی خواهید توانست حتی فعالیت هاي یک سال را هم پیش بینی کنید!

 

برنامه هفتگی

مقیاس بعدی هفته هست. پس باید برای هفته هایي که در ماه وجود دارند برنامه ریزی کنید. مثلا از آن 100 صفحه که در برنامه ي ماهانه باید مطالعه کنید 25 صفحه را در این هفته،

 

25 صفحه در هفته ي بعد و به همین ترتیب الی آخر. برای تمام دروس اینکار را انجام دهید و بر روی یک برگه کاغذ یا درون دفتر برنامه نویسی تان یادداشت کنید.

 

برنامه روزانه

اکنون که از آن 100 صفحه فقط 25 صفحه باقی مانده هست «طبق مثال 25 صفحه در هفته» باید این مقدار را در روزهای هفته تقسیم کنید.

 

مثلا برای خودتان تعیین کنید در روز دوشنبه از ساعت 16 الی 18 صفحه ي 1 تا 12 فلان کتاب و در روز پنج شنبه از ساعت 17 الی 19 صفحه ي 13 الی 25 همان کتاب. به همین منوال برای درس ها وقت بگذارید و کم کم زمان میزان مطالعه و حجم آن را افزایش بدهید.

 

مثلا هفته ي اول یک ساعت اکثر درس بخوانید، هفته ي دوم یک ساعت اکثر کنید، هفته ي سوم یک ساعت دیگر اکثر کنید. به این ترتیب از درس هم زده نمیشوید. از کارهایی که اولویت کمتری دارند چشم پوشی کنید و زمان انها را به درس و به هدفی که دارید «هدف الزاما درسی نیست» بپردازید.

 

نکته مهم: برای هر یک ساعت فعالیت درسی، 10 دقیقه استراحت در نظر بگیرید.

راهکارهای کاربردی برای ایجاد بهترین برنامه ریزی روزانه

برای یک هفته ي کامل برنامه ریزی کنید و شب، گذشته از این که بخوابید برنامه ي روز بعد را مرور کنید. در هر روز کنار مواردی راکه طبق برنامه انجام داده اید بنویسید “آفرین” یک تیک هم بزنید کنارش! اینکار در ضمیر ناخودآگاه شماتاثیر مثبت خواهد داشت.

 

در انتهای هفته اگر به خوبی به برنامه عمل کردید در هفته ي بعد چند ساعت از یک روز خاص «مثلا پنج شنبه» را برای خودتان جایزه قرار بدهید و چند ساعتی را با دوستان خوش بگذرانید.

 

کارها را هفتگی و ماهانه ارزیابی کنید، نقاط قوت را حفظ کنید و نقاط ضعف را تصحیح کنید. تمام موارد را یادداشت کنید. با یادداشت کردن اجازه بدهید این روند در ضمیر ناخودآگاه شما شکل بگیرد و پس از مدتی از پیشرفت خودتان حیرت زده خواهید شد.

منبع:

تعداد صفحات : 9

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 87
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 5
  • آی پی دیروز : 2
  • بازدید امروز : 92
  • باردید دیروز : 44
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 147
  • بازدید ماه : 185
  • بازدید سال : 1,255
  • بازدید کلی : 1,539